捞汁龙利鱼

作者： 浅嵌

进入三月后，感觉身边的每一个人都在减脂塑形……这让本来很淡定的我有了点小小的捉急。 三分练，七分吃，虽然我每天都在做不一样的的运动，但是我也在吃很多很多的食物…… 想要把饮食改过来，还得轻盐轻油，刚刚好，遇到了这瓶珍选捞汁，每次做原味的食物，淋上一点珍选捞汁，感觉就是人间美味了！

用料

• 龙利鱼 半边
• 胡椒粉 一丢丢
• 油 一丢丢
• 柠檬汁 几滴
• 珍选捞汁 1勺

捞汁龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼用厨房纸吸干水份，撒点黑胡椒，挤几滴柠檬汁，腌制3-5分钟，锅内喷一层薄油，左边煎鱼块，右边煎芦笋，装盘淋上一勺珍选捞汁，再把主食加上，一份营养又美味的早餐上桌😎

菜谱创建时间：2023-03-30 18:18:07