双莲墨鱼汤🦑

作者： 透明指甲油

春季养肝血

用料

• 墨鱼 1只
• 莲子 若干
• 莲藕 一节
• 生姜 若干
• 枸杞 若干
• 陈皮 一个
• 猪肉 一两片
• 山药 若干

双莲墨鱼汤🦑的做法步骤

步骤 1

山姆买的墨鱼干🦑提前洗净泡软，依次加入所有食材，放入冷水中，不要去骨，骨头和肉才能煲出阴阳平衡膳食平衡的汤。

步骤 2

墨鱼🦑和荤腥肉一起炖汤才能不苦，这是这道汤的关键，也可以用少许鸡肉，牛肉等代替。

步骤 3

大火烧开，小火炖1小时，或者更长时间即可。

步骤 4

出锅后可加入食盐，少许胡椒粉，香菜调味！一碗下去浑身发热，通体暖和。

菜谱创建时间：2023-03-30 14:17:11