健康捞菜

作者： 細猴子

忙碌人的健康素食，给肠胃洗个澡 一煮一拌,放冰箱.下班即可开动

用料

• 各种菌菇 多多益善
• 木耳 一把
• 手工腐竹 一把
• 珍选捞汁 适量

健康捞菜的做法步骤

步骤 1

提前泡好腐竹,手工腐竹需要一点时间浸泡,长时间煮也劲道不烂

步骤 2

泡发黑木耳,准备好喜欢的菌菇

步骤 3

把泡好的腐竹煮熟,时间上稍微久一点会更香

步骤 4

菌菇和木耳稍微焯水一下，不用太久，保持脆爽的口感

步骤 5

出锅

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步骤 6

步骤 6

灵魂捞汁出场

步骤 7

根据自己口味的咸淡，倒入适量捞汁

步骤 8

搅拌即可

步骤 9

有点酸口,很解腻,好滋味

步骤 10

倒入保鲜盒，放冰箱。明天下班的一餐就准备好啦

菜谱创建时间：2023-03-27 17:04:15