❗超软糯的低油低糖黑米糕

作者： 念卿姑娘

方子做6寸蛋糕圆模刚刚好～ 不用糖，一点都不会太甜，适合减脂期或者血糖高的人，家里人超爱吃，做一个马上就炫光了…

用料

• 黑米粉 90g
• 粘米粉 10g
• 糯米粉 20g
• 玉米油 10g
• 牛奶 90g
• 木糖醇 35g
• 鸡蛋 3只

❗超软糯的低油低糖黑米糕的做法步骤

步骤 1

黑米打成粉，如果没有打粉机可以买现成的～ 粉的细腻程度直接决定了成品的口感，自己打的话一定要过筛噢！

步骤 2

先把水和牛奶搅拌乳化到发白，这步忘拍了…不乳化其实也不要紧，乳化了主要是组织能更均匀稳定一些。然后再倒入粉类（黑米粉、粘米粉、糯米粉）搅拌均匀，糯米粉是调节软糯程度的，个人觉得20g是刚刚好～

步骤 3

混合均匀后加入三颗蛋黄继续混合成稀稀的面糊

步骤 4

蛋白放到无水无油的盆中，可以一次性加入木糖醇，直接打发到硬性发泡（提起是小尖角）状态

步骤 5

先取一部分打发好的蛋白霜到黑米糊糊中搅拌（为了能使两种状态不同食材的混合得更好），混合比较均匀后再倒入蛋白盆中继续翻拌均匀，不要过度翻拌，但要把一些蛋白小疙瘩都化开噢

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步骤 6

步骤 6

先把水烧上，再把米糊倒入模具，封上保鲜膜（重点！）热水上锅蒸40分钟，时间到关火，再闷5分钟～

步骤 7

揭开保鲜膜，倒扣在架子上冷却

步骤 8

冷却好后边缘用小刀划一圈脱模～得到一枚完美黑米糕

步骤 9

组织很湿润绵密噢

菜谱创建时间：2023-03-19 21:01:54