【144】懒人青椒香菇炒鸡胸肉

作者： 十年一次漫长的打坐

“高蛋白+高营养”减脂餐第二弹

用料

• 鸡胸肉 1块
• 香菇 若干
• 青椒 1个
• 蒜瓣 2个
• 调味料 如下所示

【144】懒人青椒香菇炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

备菜：香菇、青椒、蒜瓣、鸡胸肉切片 鸡胸肉加1勺生抽+1勺料酒+1勺淀粉+适量盐与黑胡椒腌制10分钟

步骤 2

锅内加油，先下鸡肉炒至表面微焦黄，乘出。

步骤 3

留底油(刚刚油不多的话可以稍稍补一丢)，下蒜瓣与青椒爆香，下香菇炒软

步骤 4

下刚刚的鸡胸肉，加适量蚝油+生抽，炒匀即可，搞定～

菜谱创建时间：2023-03-16 13:38:25