香煎鳕鱼时蔬

作者： 唐猪猪的美食

今天分享一道低脂营养又美味减脂餐，香煎鳕鱼，再搭配一些时蔬，营养又美味，好吃不发胖。

用料

• 鳕鱼 2片
• 椒盐 2克

香煎鳕鱼时蔬的做法步骤

步骤 1

我们先将鳕鱼常温解冻，用厨房纸巾沥干表面的水分。

步骤 2

加入适量椒盐腌制入味。

步骤 3

锅中少许油，将鳕鱼下锅煎制两面焦黄酥香。

步骤 4

再加点蔬菜搭配一下，就非常好看了。

步骤 5

看，这样一份营养又好吃的鳕鱼时蔬就做好了。

菜谱创建时间：2023-03-12 07:21:24