亚麻籽粉在热水中泡5分钟。
椰枣去核。
椰枣在料理机中打成一个球。
加入20克燕麦和泡好的亚麻籽。
料理机打匀。
加入剩下的燕麦，苹果干，枸杞，可可碎，一点盐和肉桂粉。
继续用料理机打匀，打得越久越均匀。
装入容器，放一天更好吃。