不分体质的祛湿瘦身茶～

作者： 鱼yu食养

这款茶不分体质，都可以喝，夏天马上到了，更要抓住祛湿的好时机，无湿一身轻~祛湿的同时还能瘦身，马上喝起来吧

用料

• 茯苓 100克
• 炒薏米 80克
• 炒山药 80克
• 炒白扁豆 70克
• 黄芪 40克
• 荷叶 70克
• 山楂 150克
• 冬瓜皮 80克
• 玫瑰 50克
• 陈皮 80克
• 甜叶菊 30克

不分体质的祛湿瘦身茶～的做法步骤

步骤 1

山药，白扁豆，都是用麦麸炒制，祛除寒凉，薏米直接下锅干炒熟即可。

步骤 2

所有食材打粉，粗粉即可，不用太细。

步骤 3

混合好的样子，其实还是很简单的。我都是在当地药店拿药材，品质很好

步骤 4

10克一包，装入袋子。

步骤 5

颜值很高

菜谱创建时间：2023-03-05 13:48:08