燕麦坚果饼干（低糖）

作者： 予你相见

消化家里的燕麦，正好是减肥期，我决定早餐先吃上一个月，好吃热量还不高

用料

• 燕麦片 100克
• 黑芝麻 40克
• 南瓜仁 40克
• 核桃仁 40克
• 蔓越莓干 30克
• 椰蓉 30克
• 红糖 35克
• 盐 1.5克
• 全麦粉 90克
• 椰汁油 60克
• 牛奶 120-140克

燕麦坚果饼干（低糖）的做法步骤

步骤 1

把干性材料混合均匀后加入熔化后的椰油和牛奶搅拌均匀

步骤 2

分成小等分用双手按压扁一点成饼状，可以稍微扁一点口感会比较脆

步骤 3

来一张特显，很随意的造型

步骤 4

入烤箱170度烤23分钟出炉啦！

菜谱创建时间：2023-03-01 22:16:25