挪威北极鳕鱼 柠香焗鳕鱼

作者： 紫色辉辉

用料

• 鳕鱼 3块
• 柠檬 两片
• 盐 少许
• 亚麻籽油 少量
• 花雕 少许
• 孢子甘蓝 4个
• 小番茄 6个
• 芦笋 2根
• 黑胡椒 少许

挪威北极鳕鱼 柠香焗鳕鱼的做法步骤

步骤 1

甘蓝和芦笋焯水，放入烤箱200度烤8分钟。

步骤 2

鱼用花雕腌制20分钟，珐琅锅烧热放入亚麻子油，放入鱼双面少煎。

步骤 3

加盖少焗一会儿，花雕锅边滴入。

步骤 4

放入烤制好的蔬菜，挤入少许柠檬汁，放黑胡椒和海盐。

菜谱创建时间：2023-02-26 20:28:01