大米适量放入微波专用饭盒，倒入热水，大概超过大米约一半水量，盖上密封盒盖
最少等待30分钟，一个小时最好，或者时间再多一些也没问题。
一定要打开密封盒盖，斜放盒盖或漏出出气孔。放入微波炉，15到20分钟。注意观察软硬度，水多可能导致从饭盒出气孔外溢，注意清洁。
取出加热米饭，小心烫伤。虚掩盒盖，闷至少五分钟，或者更长时间也可。
米饭上倒入料理包食材，再次放入微波炉，虚掩盒盖或漏出出气孔，按照料理包要求微波炉高火二分钟时间可参考料理包说明时间。
美味，快速，省电，省时间，不用每天再背饭菜了。科技与美食。