鲜嫩美味的香煎鳕鱼

作者： 学做美食的兔子

无滤镜，纯美味😋 鳕鱼的肉质白细鲜嫩，含有丰富的营养物质，其蛋白含量很高，镁元素有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，对心血管系统有很好的保护作用。

用料

• 鳕鱼 适量
• 鸡蛋 2个
• 盐 半勺
• 面粉 适量
• 食用油 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 小香葱 适量

鲜嫩美味的香煎鳕鱼的做法步骤

步骤 1

先用厨房纸吸干表面水份

步骤 2

表面撒点盐搓匀

步骤 3

鸡蛋打散备用

步骤 4

鳕鱼块先均匀蘸取鸡蛋液

步骤 5

再放到面粉中均匀裹粉

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步骤 6

步骤 6

鳕鱼块裹好面粉后备用

步骤 7

锅内倒油，放入小香葱，煸出香味后放入鳕鱼块，双面煎至金黄

步骤 8

最后撒少许黑胡椒粉，好吃又营养的香煎鳕鱼就做好啦～

菜谱创建时间：2023-02-20 20:38:39