空气炸锅烤三文鱼

作者： LindsaySs

低卡饱腹又好吃～

用料

• 三文鱼 两块
• 柠檬 半个
• 黑胡椒 10克
• 盐 10克
• 迷迭香 10克
• 牛至叶（可不放） 5克
• 橄榄油 15克

空气炸锅烤三文鱼的做法步骤

步骤 1

准备两块三文鱼 自然解冻

步骤 2

调料们的合照～家里有哪个牌子的就用哪个牌子，无所谓的。牛至叶是碰巧我家有，所以就放了一点，没有的话就不放。迷迭香建议使用，配三文鱼的味道不错。 调料的克重没有那么严格，最主要的是合适自己的口味。我用的1 tbsp大概等于15克，也约等于15毫升，供参考～

步骤 3

盐10克

步骤 4

黑胡椒10克

步骤 5

迷迭香10克

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步骤 6

步骤 6

牛至叶5克（可不放）

步骤 7

橄榄油15克

步骤 8

以上调料放好之后，腌制20分钟左右，就可以放进空气炸锅烤啦。温度180度，烤15分钟左右（温度和时间可以根据自家的空气炸锅来调整）

步骤 9

烤的期间可以准备半个柠檬。洗柠檬好麻烦～直接切掉外皮就可以

步骤 10

15分钟到～喷香香的烤三文鱼就做好啦

步骤 11

炒了个青菜，配上几个饺子和薯条，开动吧～

菜谱创建时间：2023-02-18 17:10:06