买两条玉米,甜玉米水份太多了所以我搭了一条糯玉米
掰成玉米粒
玉米里面的嫩叶子洗干净用开水泡着备用
玉米粒用破壁机或者绞肉机打成糊状,粗一点也没关系吃起来有粗粮的颗粒感也是一种风味
打好的玉米糊里面加入面粉,和酵母,我还放了一点奶粉,到时候熟了有奶香味,然后搅拌均匀
最终的干湿度可以用勺子试,挖一勺不会流淌下来,轻轻用力甩才会掉的程度
密封发酵一小时
发酵好,里面有大气泡
铺好叶子,用勺子按照自己需求的大小往叶子上放,然后蒸30分钟,再等5分钟开盖
成品,跟蒸之前变化不大
掰开看还是很松软的,食物原本的味道,减肥期间不错的选择