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番石榴乌龙茶/降糖佳品
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作者:
俪文姐姐
药食同源,番石榴能软化血管、降血脂和血糖。另外,番石榴含有一种叫铬的元素,它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实,补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。专家建议,大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖,而严重糖尿病人可药疗结合食疗。
用料
石榴
4只(200克)
乌龙茶
8克
水
1000克
番石榴乌龙茶/降糖佳品的做法步骤
步骤 1
番石榴四个清洗干净,乌龙茶8克。
步骤 2
石榴切细,放养生壶加水1000克,按花茶键。
步骤 3
煮20分钟后加入乌龙茶煮5分钟关火。
步骤 4
可作日常保健茶饮,刮油效果杠杠的。
菜谱创建时间:2023-01-30 15:12:12
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