前五项干粉放入小碗混匀，玻璃量杯中放入1个蛋黄和30克牛奶搅匀，加入干粉，搅拌成可流动的糊糊状。
白瓷烤碗刷椰子油，倒入2/3糊糊，挖一些无糖巧克力酱块（8克左右）摆上去，再倒入剩下的糊糊，空气炸锅180℃烤15分钟，用牙签试一下内部的生熟。