鸡腿六个,可以减量哈。 洗干净,两面用刀划开,方便入味,控水备用。 奥尔良料放入大碗里,放三十克水,搅拌均匀,然后放入鸡腿,涂抹均匀,戴手套操作哦。 盖上保鲜膜,放冰箱冷藏8小时左右,期间翻面两次。
烤盘铺上锡纸或者硅油纸。如果用锡纸,喷一点油,以免粘锡纸上。 鸡腿摆上,放烤箱中层,上下火180度烤二十分钟。
取出烤盘,给鸡腿翻面,翻面正好是皮多的那一面,皮多那一面涂抹上蜂蜜🍯。放回去继续烤20分钟即可。 涂抹蜂蜜的一面的鸡皮会很酥脆
图片的油没喷均匀,皮掉了,硅油纸更容易操作一些。 大家可以试试哈,挺好吃的,我家小孩一次可以吃两个。