处理食材:洋葱,青椒,蘑菇切丁
平底锅中火,锅热放油,先下洋葱软到微微透明,再加入蘑菇炒软。 炒软秘诀是放一点点盐,利用渗透压析出食材里面的水。
放入青椒,小茴香,孜然,黑胡椒,再加入番茄丁,继续翻炒一会。
中间挖洞,打入整颗鸡蛋。
盖盖,调小火焖几分钟,根据自己喜欢的鸡蛋熟度,关火。
撒上辣椒粉(也可以甜椒粉),美美的shakshuka就成了。 可以配上烤的脆脆的吐司片或者法棍,超级美味~
关于Shakshuka: 北非蔬菜炖蛋,冰箱的剩菜杀手,每到周末清理冰箱遗留蔬菜的时候我都会做一次。 这里的是减脂版的Shakshuka, 比较正常的做法比这里多加番茄和蘑菇,用彩椒代替青椒,颜色也更好看。还可以焖的时候在蔬菜上铺一层cheese,减脂版只能忽略那么高热量。 虽然做法很多,食材也灵活,但底味里的一点点的小茴香和孜然,还有鸡蛋上面撒的甜椒粉是北非炖蛋的灵魂。