低卡家庭奶茶

作者： 吃货喵喵喵小姐

娃他爹想喝饮料，在家转着圈找甜食。天一冷，我这又胖了几斤，想着冰凉的饮料，翻翻冰箱，一眼看见糯米小圆子和木糖醇，我就笑了，这不正好吗？那来做份低卡版家庭奶茶吧！今天是4人份哦！嘿嘿！

用料

• 红茶 适量
• 纯奶 3盒
• 水 适量
• 木糖醇 适量

低卡家庭奶茶的做法步骤

步骤 1

冰箱里剩的三分之一袋小圆子，滚水下锅煮至弹牙，切记不要煮老了！这个直接当珍珠，感觉比珍珠更健康哦！

步骤 2

捞出过凉水，多过两遍，会更Q弹！

步骤 3

洗锅加适量水，抓一大把红茶丢水里，煮沸后开中火，熬那么一会。

步骤 4

煮至茶水变成深色后，把茶叶全捞出来，加纯奶。我加了三盒。然后根据自己喜甜的程度，加糖，我有木糖醇，更低糖，嘿嘿！

步骤 5

趁着煮奶茶的时间，把煮好的糯米小圆子放茶杯里。然后尝尝奶茶，要是茶味不浓，可以再加点红茶中火煮一会，出锅前捞出茶叶即可。如果家里有鲜奶油，加进去口感会更香浓，没有可以不加。要是家里还有没吃完的杂粮饭，煮一下加进去，分分钟变身沪上阿姨啊！哈哈！

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步骤 6

步骤 6

将煮好的奶茶倒入茶杯中。成了！

步骤 7

我家这个茶杯，是500毫升的大杯子，正好四份四分之三杯！

步骤 8

开喝吧伙计们！低卡零负担的新鲜奶茶，没有任何科技与狠活！她爹自己喝了两大杯！

菜谱创建时间：2023-01-06 19:22:31