破壁机食谱：滋阴健脾补气血的铁皮石斛红枣枸杞饮2杯——酒水饮品（三十一）

作者： 鱼儿爱烘焙

石斛红枣枸杞一起煮，具有滋阴润肺、健脾和胃、生津止渴、补肝肾补气阴、美容保健等很多的功效。对于气血不足而导致的头晕头痛心慌气短失眠多梦，阴虚而导致的口干手脚发热目赤肿痛，肝肾亏虚腰膝酸软月经不调等一些症状都有调理作用，适合于身体虚弱气血不足气阴两虚。 菜谱量为2人份（2杯）

用料

• 铁皮石斛粉 6克
• 去核红枣 10颗
• 枸杞 20克

破壁机食谱：滋阴健脾补气血的铁皮石斛红枣枸杞饮2杯——酒水饮品（三十一）的做法步骤

步骤 1

所有食材放入破壁机，水位加至600毫升左右，启动米糊程序。

步骤 2

滋阴健脾补气血。

菜谱创建时间：2023-01-06 13:09:08