低脂牧羊人派

作者： 小Ye同学

冬季心动餐 【低脂牧羊人派】 一块热气腾腾的牧羊人派真的是可以抵御严寒呀 外皮酥脆，内心软糯多汁 一口鲜美，一口幸福 关键低脂低卡，多吃一盘也不担心 用即食鸡胸肉代替牛肉，方便更好操作

用料

• 土豆 2个
• 牛奶 50g
• 洋葱 半个
• 黑胡椒 适量
• 西红柿 2个
• 马苏里拉奶酪 适量
• 即食鸡胸肉 1块

低脂牧羊人派的做法步骤

步骤 1

蒸熟的土豆➕马苏里拉奶酪➕黑胡椒➕牛奶少量一起压泥搅拌

步骤 2

即食鸡胸肉切碎，和番茄，洋葱一起翻炒【可以加黄油会更香】

步骤 3

土豆泥铺满鸡肉上，用叉子画出纹路

步骤 4

烤箱220度加热15分钟就可以【也可以在土豆泥和鸡肉中间加一层芝士碎，减肥的朋友还是不要啦】

步骤 5

出炉啦！

菜谱创建时间：2023-01-03 11:32:48