红枣、山楂、苹果饮

作者： 艶儿在林梢

苹果红枣山楂煮水有补益中气、消食健胃的功效。 红枣具有温中健脾的功效，对于脾胃不足而不想吃东西，吃得少，而且出现腹泻的病症，也有很好的功效。苹果富含维他命和微量元素，这三种水果一煮就是味道非常鲜美，另外还能给身体补充很多维生素，而且煮食后可以起到润肠通便的作用，不会加重胃的负担。

用料

• 山楂 5个
• 红枣 16个
• 枸杞 少许
• 苹果 半个
• 黄冰糖 适量
• 水 适量

红枣、山楂、苹果饮的做法步骤

步骤 1

红枣洗净备用

步骤 2

山楂洗净，掰成瓣备用。

步骤 3

苹果切片备用

步骤 4

枸杞洗净备用

步骤 5

所有食材放入锅内

展开全部

步骤 6

步骤 6

加入适量的清水

步骤 7

大火煮开再转中小火煮20~25分钟，最后5分钟时加入适量的黄冰糖。

步骤 8

闭火后，不要打开盖子，焖到适宜饮用的温度。

红枣、山楂、苹果饮的小贴士

♥食材用量按个人口味添加

菜谱创建时间：2023-01-03 07:16:37