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铁锅炖大鹅(香香香)

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作者: 好好吃饭啵
比饭店里的地锅都好吃的铁锅炖大鹅! 吃着饭的时候就想着要记录下这道菜了,因为真的很香很好吃,获得全家老小一致好评,边吃边说好吃,没有腥味儿,香! 疫情当下,目前有不少体虚的“🐏康”们,鹅肉滋补,正适合这道菜。 第一次做这道菜,不知道口感如何就没拍过程图,先上文字叙述吧~ 补一下鹅肉功效: 益气补虚、和胃止渴 鹅肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素、锌元素等营养物质,具有益气补虚的功效,对于体虚气短、营养不良、乏力倦怠、头晕目眩等病症有一定的调理效果。鹅肉归脾经,还可以起到和胃止渴的作用,能够改善食欲不振、消渴的症状。另外,鹅肉归肺经,能够改善咳嗽的症状,可以辅助治疗感冒、支气管炎、肺气肿等疾病。

用料

铁锅炖大鹅(香香香)的做法步骤

步骤 1

前一天晚上先把土豆粉、宽粉用温水泡上,煮的时候容易煮透。

步骤 2

买来的大鹅,清洗干净,切块,放凉水里浸泡2-3个小时,中间换水不换水都行,反正还得焯水。

步骤 3

泡好了,冷水下锅,放上三片姜,焯水,不要煮太长时间,只要有了浮沫,撇去浮沫,端下来捞出控水。 怕浮沫撇不干净,捞出后再用热水冲洗一下控水备用。

步骤 4

锅中放油,放入白砂糖,不停翻炒变色(变焦色),放入材料(葱、姜、辣椒、八角、香叶)煸香。

步骤 5

倒入焯水后的鹅肉,翻炒均匀至表皮微微有焦色,再倒入老抽、生抽、甜面酱。 继续翻炒均匀,每一块肉都均匀包裹酱汁。

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步骤 6
步骤 6

先倒入啤酒,然后再加热水,完全没过鹅肉,因为喂养时间很长的鹅肉不好炖,多放点水也没事。

步骤 7

大火烧开以后,继续大火炖20分钟,再放盐,然后改中小火,继续炖20分钟。

步骤 8

这会用筷子戳一下鹅肉是否能轻松戳进去,可以的话,就说明鹅肉炖的差不多了。

步骤 9

可以放土豆和宽粉了,看下汤汁多不多,如果锅中汤汁还能没过鹅肉就不用添水了,如果汤汁不多,就添热水,没过鹅肉。 直接把土豆块平铺在上层,最后放入泡好的土豆粉、宽粉,也是平铺开,在土豆块上面。改小火继续炖。

步骤 10

大约继续炖15分钟左右,注意观察,因为这时候汤汁收的差不多了,锅底容易糊,只要土豆和宽粉都熟了,汤汁变浓稠就可以关火出锅了。

步骤 11

整个炖煮时间1小时左右,我这次买的鹅不是很大,相对容易煮,一个小时就可以,如果是那种七八斤以上的大鹅,要炖一个半小时左右,最后15分钟再放配菜。步骤一样。

步骤 12

喜欢香菜的,最后撒点香菜末点缀一下,出货即可。 喜欢宽粉的可以多放一点,因为这样炖出来的宽粉/土豆粉真的太好吃了,吸饱满满的汤汁,特别特别好吃!

菜谱创建时间:2023-01-01 13:58:33
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