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香煎马鲛鱼
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作者:
星宇私厨
好食材不需要过度烹饪,特别时期充足补充高蛋白食物,深海马鲛鱼块和黄天鹅鸡蛋,十分钟就能给自己做一顿美食,继续自己的保阴战
用料
马鲛鱼
一块
鸡蛋
一只
生菜
少许
黑胡椒粒
少许
黄油
少许
日本酱油
少许
香煎马鲛鱼的做法步骤
步骤 1
马鲛鱼解冻洗净,用厨房纸洗干水分;
步骤 2
平底锅中放黄油,融化后放马鲛鱼块,中火定型,小火煎至两面金黄;
步骤 3
平底锅放一颗鸡蛋,当单面煎至流心状态;
步骤 4
马鲛鱼撒黑胡椒粒,煎蛋滴日本酱油,配生菜,装盘。
菜谱创建时间:2022-12-27 20:10:28
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