简单五谷杂粮红薯粥——适合老年人养生减脂群体

作者： 可爱单反

这款粥其实比较适合老年人，或者减脂人群，秘诀应该就是用电压锅😂

用料

• 红枣 几颗
• 黄豆 不要太多
• 五谷杂粮 适量
• 小米 适量
• 大米 适量

简单五谷杂粮红薯粥——适合老年人养生减脂群体的做法步骤

步骤 1

所有材料提前一晚上，洗好，一块儿浸泡

步骤 2

这边我用的是电压锅 水不用放太多，但也不能太少，否则会糊底，静等出炉后，配上一个鸡蛋，香香的，糯糯的，美滋滋~

步骤 3

五谷杂粮用的是那个网上买的组合的杂粮，里面比如说有三色糙米，什么三色黍子之类，和杂粮差不多啦~

菜谱创建时间：2022-12-26 14:25:13