滋润养颜金耳甜汤

作者： YM17together

去西藏工作发现本地有优质金耳，非常好吃，可以甜汤，可以刺身。滋润养颜美肤，还能有润肺功能。

用料

• 金耳 适量
• 冰糖 按需选择
• 枸杞 少量
• 雪梨 1只
• 蜜枣 2-3颗
• 南北杏 若干
• 无花果 几个
• 水 适量

滋润养颜金耳甜汤的做法步骤

步骤 1

金耳泡发

步骤 2

我买回来是干货，要泡发两天，冷水泡就要久点。

步骤 3

泡着泡着，慢慢变大

步骤 4

雪梨切开，不用削皮。去核

步骤 5

蜜枣、无花果，根据自己需要，有南北杏会香点，不接受也可以不放。

步骤 6

全部放在高压锅，按“煲汤”模式

步骤 7

加水没过全部，可以加多点水

步骤 8

我加了百合片，所以有点灰蒙蒙，但是味道真滋润好喝。

菜谱创建时间：2022-12-18 22:03:05