低碳奇亚籽椰浆布丁

作者： Capoosaur_

囤了太多的奇亚籽和椰浆和黄金亚麻籽粉 消耗一下 意外的发现无糖酸奶和椰浆很搭 记录下比例自用

用料

• 椰浆 10克
• 无糖酸奶 60克
• 奇亚籽 5克
• 蓝莓 15克
• 黄金亚麻籽粉 5克

低碳奇亚籽椰浆布丁的做法步骤

步骤 1

蓝莓捣碎 加入椰浆和无糖酸奶搅拌 加入奇亚籽搅拌 冰箱冷藏过夜 拿出来撒上黄金亚麻籽粉当topping（最好不要省 很香）

步骤 2

热量+碳蛋脂比例

菜谱创建时间：2022-12-11 19:31:40