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半成品蔬菜肉丸

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作者: 稻谷丰收
周末把肉和各种蔬菜制成营养丰富的半成品丸子,平时早上蒸或煎几个,或晚上做成蔬菜肉丸汤,出菜快捷,在配个煎蛋、牛奶或豆浆,营养更加全面了。

用料

半成品蔬菜肉丸的做法步骤

步骤 1

肉剁成肉沫,加入鸡蛋、盐、生抽、料酒、十三香、葱蒜末,沿一个方向搅拌,中途少量多次加入水,使水吸足水分,口感更嫩。

步骤 2

藕,胡萝卜,洋葱等蔬菜切小丁,加入适量盐拌匀,腌制5分钟。

步骤 3

肉和蔬菜丁混合,加少量面粉,我还加了点玉米粉,没有也可以不加,面粉的量要看拌匀后团丸子是否不散。

步骤 4

用手揉匀。

步骤 5

团成丸子冷冻保存。

菜谱创建时间:2022-12-11 17:14:22
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