破壁机版紫薯豆浆—缤纷的季节

作者： 稻谷丰收

迷上了喝豆浆的早晨，紫薯复合花青素，黄豆富含大豆异黄酮和优质植物蛋白，薏米祛湿，小米养胃，花生俗称小人参，几种食材的完美结合，紫薯豆浆营养美味，破壁机用起来。

用料

• 紫薯 70克
• 黄豆 15克
• 小米或燕麦 15克
• 薏米 7克
• 花生 7克
• 大枣 1-2颗
• 水 500毫升

破壁机版紫薯豆浆—缤纷的季节的做法步骤

步骤 1

上述食材清洗干净。各种食材不用泡发，红枣掰碎去核。

步骤 2

选用快速豆浆模式。

步骤 3

营养美味的成品。

菜谱创建时间：2023-04-04 08:41:39