这是我备餐便当时候准备的，忽略其他食材； 只需要虾和秋葵；
虾去除虾线，虾壳和虾头，剁碎一点，不需要成泥，简单剁一下即可； 加白胡椒，黑胡椒和盐混合，不需要其他调味品； 秋葵籽一同混合；
秋葵上抹薄薄的淀粉，放虾不用使劲按；
不粘锅刷油，虾面朝下小火煎；
焦黄后翻面，淋一点点水，撒蚝油和一点点生抽，混合收汁；
装盘
非常非常好吃，小朋友都特别喜欢； 虾记得不需要重调味哦！
小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！
健康低卡好吃，快来试一试吧，绝对会喜欢哒！