米饭蒸熟,西兰花煮熟切碎,午餐肉切成小块煎熟,加一包海苔拌饭料一起搅拌,做成饭团,锅放油小火煎,上面刷料汁(酱油➕蚝油➕番茄酱➕糖),翻面煎,继续刷。 最后饭团散了,听说在米饭里拌点香油可以不散,下次试试