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虾仁木耳西蓝花

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作者: 静影沉璧dxal

用料

虾仁木耳西蓝花的做法步骤

步骤 1

西蓝花切成大朵,清洗干净

步骤 2

木耳提前泡发备用

步骤 3

胡萝卜切片,蒜切末

步骤 4

锅中烧水,水开后加入少许食用油和盐,将西蓝花,木耳,胡萝卜片焯水。腌制完的虾仁(用少许料酒,白胡椒粉,盐腌制入味)焯水捞出备用

步骤 5

热锅凉油,小火将蒜超香加入焯好的食材,加入蚝油,盐,珍选白灼汁,大火翻炒均匀出锅

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步骤 6
步骤 6

一道有营养的虾仁木耳西蓝花就完成了

菜谱创建时间:2022-11-27 15:30:48
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