香菇➡️温水泡发半小时、切丝 意面➡️水沸后加点盐,煮软,捞起晾凉 胡萝卜➡️刮成丝、再切成小颗粒 番茄➡️切粒 山药➡️去皮、磨成泥(用刀宰成泥也可,整个过程要戴手套⚠️) 西兰花➡️改切小一点,意面煮的差不多时关火,把西兰花丢进热水泡几分钟,之后和意面一起沥水晾凉
锅里放油,油稍热放入炸酱、胡萝卜、香菇,翻拌匀,盖上锅盖焖2分钟(小火或关火)。
中小火,放入番茄、山药泥。加一大碗水,把材料搅拌均匀。还没沸腾就放入咖喱块,继续搅匀,使咖喱块完全融化。加入淡奶油。搅拌,至沸腾。
加入意面和西兰花,拌匀关火。