秋冬进补养生の玉米山药青口贝排骨汤

作者： 西瓜柚子水蜜桃Linda

“秋季进补，来年打虎”，用玉米，山药，青口贝，枸杞子搭配炖排骨，营养丰富，清肝明目，补肾健体，是秋季必备养生汤

用料

• 排骨 400克
• 铁棍山药 1根
• 玉米 1根
• 青口贝 100克
• 枸杞子 适量
• 生姜 1块
• 食盐 4克
• 蔬菜精 4克

秋冬进补养生の玉米山药青口贝排骨汤的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净，排骨剁成块，铁棍山药去皮切成小块，玉米切段，生姜切片备用

步骤 2

把所有食材放入高压锅中

步骤 3

高压锅里加水至3/4，淹没所有食材

步骤 4

盖紧锅盖，连接电源，选择炖排骨按键

步骤 5

大约需要30分钟左右，排骨汤炖好了2放掉锅里的余气，开启高压锅锅盖

步骤 6

加入适量的食盐

步骤 7

加入适量的蔬菜精

步骤 8

撒上一把枸杞子

步骤 9

把所有的调味料混合均匀

步骤 10

排骨汤已经炖好了，清香扑鼻

步骤 11

盛起来放入碗里

步骤 12

颜色搭配漂亮，营养丰富，鲜美可口

步骤 13

有没有想来一碗尝尝哦

菜谱创建时间：2022-11-22 14:18:48