🌺经期暖饮🎄姜枣牛奶🥤比奶茶好喝又舒服

作者： 美食杀手小辣球

经期总会肚子不舒服 红糖水太甜腻 奶茶太刮胃 姜撞奶很适合经期的胃口 可外卖会化 自己榨姜汁实在不想洗榨汁机 便琢磨出升级版的液体姜撞奶 不需榨汁 也可以喝到辣辣的暖胃姜汁牛奶啦～

用料

• 两杯（500ml）的量:
• 新疆大枣 2个
• 小黄姜 3-4个
• 黑糖 适量
• 牛奶 800ml
• 枸杞 适量，可选
• 水 150-200ml左右

🌺经期暖饮🎄姜枣牛奶🥤比奶茶好喝又舒服的做法步骤

步骤 1

1.红枣洗净切块、姜去皮切细块、枸杞洗净 2.放入约150ml的水进锅中煮开后（以能完全覆盖材料的水量为准），加入上面的材料煮5-10分钟，煮出姜的辣味后加入红糖化开 3.加入牛奶小火煮10分钟左右，不要煮开，一直保持微微冒烟的状态，尝尝姜的辣味就可以出锅了 4.怕吃到姜块的话，可以用漏网隔开渣滓，这时味道都已经出来了，扔掉也不可惜了

🌺经期暖饮🎄姜枣牛奶🥤比奶茶好喝又舒服的小贴士

1.红糖的量和姜的量按个人口味添加，喜辣的多放姜，很暖胃，怕辣的反之少放点哦 2.牛奶最好选择需要冷藏的鲜牛奶，肯定比常温奶味道更香浓

菜谱创建时间：2022-11-20 22:33:51