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腌萝卜

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青萝卜含有多种矿物质和维生素,热量及糖分较低,其所含的芥子油苷成分能促进消化吸收,增强免疫力。但患甲状腺疾病者宜少吃或不吃。

用料

腌萝卜的做法步骤

步骤 1

青萝卜洗净,先切片,再切条(大约和食指般大小)

步骤 2

把萝卜条放入盆中,加入盐,使每个萝卜条都沾上盐,腌制10分钟。

步骤 3

腌制结束,不用清洗,直接晾晒3天。有强迫症的可按照上图摆放晾晒,中途记得翻面哦。

步骤 4

晒好的萝卜干,用温水洗净,装盘,加入白糖,少许食盐,生抽,蒜末,辣椒油,搅拌均匀即可食用,冰箱冷藏可保存3天哦。

菜谱创建时间:2022-11-18 08:16:24
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