盐焗鸡腿|减脂饱腹又美味

作者： 一食一世界美食札记

用料

• 鸡腿 2只
• 盐焗粉 30克
• 花生油 少许
• 姜片 少许
• 葱段 少许

盐焗鸡腿|减脂饱腹又美味的做法步骤

步骤 1

1.盐焗粉30克，姜片2片，花生油少许，加入鲜鸡腿中。

步骤 2

2.将调料抹在鸡腿上，充分抹匀，腌制40分钟。

步骤 3

3.准备好一张锡纸，将鸡腿放在锡纸上，鸡腿上放上葱段，姜片。

步骤 4

4.用锡纸将鸡腿包好，封口面超上，这样蒸的时候鸡汁不会漏出来。

步骤 5

5.水开后，将包好的鸡腿放在蒸锅里，蒸30分钟。

步骤 6

6.蒸熟打开锡纸，撒上葱花，

步骤 7

7.撕一块下来尝一口，太鲜嫩多汁了吧！

盐焗鸡腿|减脂饱腹又美味的小贴士

锡纸撕开的时候小心烫哦！

菜谱创建时间：2022-11-17 12:34:41