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红枣莲子粥

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作者: C家小贝

用料

红枣莲子粥的做法步骤

步骤 1

①大米淘洗干净;红枣洗净;莲子用温水泡软,去心。 ②将大米、红枣、莲子放入锅内,加适量清水,大火煮开,转小火熬煮成粥,调入蜂蜜即可。

步骤 2

【功效】此粥富含丰富的碳水化合物,滋补强身,养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

菜谱创建时间:2022-11-13 17:31:06
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