【燕麦腰果奶】热呼呼香喷喷哒 低脂高蛋白热饮

作者： 爽爽食光_食物治

用料

• 黑燕麦片 1把
• 腰果或其他坚果 1把
• 水 300克
• 牛奶 500克
• 糖（可不要） 10-40克

【燕麦腰果奶】热呼呼香喷喷哒 低脂高蛋白热饮的做法步骤

步骤 1

腰果、燕麦、水放入小美主锅，18分钟/100度/速度1烹煮。

步骤 2

加入牛奶，2分钟/速度10研磨，倒入杯中，趁热享用。

菜谱创建时间：2022-11-13 11:14:20