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青椒兔

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兔肉的优点不必多说,含有人体不能合成的8种必需氨基酸,脂肪、胆固醇含量低于其他肉类,肌肉纤维细嫩,容易消化等等。但兔肉性凉味甘,不可与生热的食物共食,特别脾胃虚寒不可多吃。今天一兔两吃,一菜一汤不耗时,两个菜同时上桌。

用料

青椒兔的做法步骤

步骤 1

把兔肉去骨洗净,晾干水分。剔下的骨头还可以煮个小菜汤。

步骤 2

将1、拌肉酱料(淀粉,花椒粉,盐,色拉油,料酒)混合到去骨兔肉里,这个做法不用码,拌匀后准备其他即可下锅。

步骤 3

剔下的骨头这时可以煮在锅里熬汤。

步骤 4

锅里油烧热,将佐料2(花椒粒,八角,葱结)下锅煸香这里注意调节火大小,避免炒出糊味。出香味后捞出,下姜蒜片炒香

步骤 5

倒入兔肉翻炒至变色,刨到一边,将豆瓣酱倒入油里炒香后与兔肉混合,加入3料汁(料酒,生抽,耗油,老抽)混合翻炒上色。

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步骤 6
步骤 6

然后小火下青椒(根据自己喜好选择辣的美人椒或者不辣的二荆条),藤椒油翻炒。约5分钟后放孜然半勺,花椒粉,葱粒(喜欢的加点白芝麻也可以)就可以起锅。

步骤 7

这个时候骨头汤也熬得差不多了,加入小菜烫一下就可以开饭了

菜谱创建时间:2022-11-12 17:36:09
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