减肥-生酮可食-巧克力

作者： 生酮低碳饮食-已瘦60斤

看到外面卖的生酮巧克力，实在太贵了！黑巧克力又难以下咽！决心自己做！

用料

• 可可粉 200克
• 椰子油 150克
• 牛奶 100克
• 榛子 50克
• 赤藓糖醇 30克
• 吉利丁片 1片

减肥-生酮可食-巧克力的做法步骤

步骤 1

把榛子，代糖，椰子油，先小火慢炒，让糖完全融化。

步骤 2

记得不停的翻炒，到最后榛子挂糖

步骤 3

可可粉，牛奶，椰子油，吉利丁片，小火加热搅拌。

步骤 4

吉利丁片要先泡水，软了再放下去。为了增加巧克力塑形效果。

步骤 5

慢慢的搅拌再把炒好挂糖的榛子到进去搅拌到顺滑。

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步骤 6

步骤 6

倒在模具上

步骤 7

放冰箱冷冻一晚，脱模~

步骤 8

切成小块~

步骤 9

包上糯米纸，一小袋一小袋装好

步骤 10

好次！不贵！还能保酮~完美~你们也去试试吧~

菜谱创建时间：2022-11-12 00:53:14