减脂早餐Tips1-玉米饼鸡蛋➕燕麦奶咖啡
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大家好~这里是Alissa👋,正在减脂期又想健康又不想牺牲口感的朋友看过来~
【共计314千卡,碳水33g,蛋白质15g,脂肪12g】
步骤图是德语的食物配料,用料列表就是对照德语的相应中文,这样大家就可以直接copy这一餐并知道这一餐的热量,可以适当替换
【菜谱】
玉米饼:是@柠檬-238 的方子,100g玉米面粉,110g鸡蛋,100g牛奶,没加糖——这个方子1/3的量
减脂早餐Tips1-玉米饼鸡蛋➕燕麦奶咖啡的做法步骤
菜谱创建时间:2022-11-11 15:55:53