广东家家户户必备的降火润燥汤！

作者： 滋屿滋补食材贩卖

竹蔗马蹄雪梨甜汤 每次上火我都会来一份甜汤，即降火还能润肺！ 秋冬季节很干燥也特别适合喝，有养阴润燥的作用。 配料：竹蔗、马蹄、蜜枣、雪梨、无花果、葛根、茅根。

用料

• 竹蔗干 5根
• 雪梨干 25克
• 金丝蜜枣 2颗
• 无花果 4颗
• 葛根 10克
• 茅根 8克
• 马蹄干 15克

广东家家户户必备的降火润燥汤！的做法步骤

步骤 1

把所有的食材浸泡20分钟，并清洗干净

步骤 2

放入养生壶中

步骤 3

加入1-2升水，炖煮30分钟即可

步骤 4

上火来一杯，清热又降火 干燥来一杯，润肺又降燥 （有现成一包一包的）

菜谱创建时间：2022-11-10 17:41:16