好包、好吃、好看的素三鲜饺子

作者： 素心悦厨

白色果蔬有助于滋润皮肤，减轻便秘、干咳等与干燥有关的问题。这些果蔬内含大蒜素，有助于降低胆固醇和血压。此外，它们还具有强大的抵抗病毒和菌的性能，能帮助身体抵御感染。 白色水果包括桃子、荔枝、山竹、西番莲、椰子、番荔枝、火龙果、红毛丹、苹果等。 白色蔬菜包括花菜、白萝卜、山葵、大葱、莲藕、大白菜、洋葱、大蒜等。 ——摘自《蕙兰瑜伽1生活方式与自然疗愈》

用料

• 白菜邦 10片
• 韭菜 1把
• 干紫菜 半张

好包、好吃、好看的素三鲜饺子的做法步骤

步骤 1

炒好的白菜

步骤 2

素三鲜馅：1、白菜剁碎，很碎； 2、热油炒洋葱碎，炒至洋葱微焦，下白菜继续炒，炒干白菜的水份，直到白菜软到像肉馅，➕生抽➕五香粉再炒一分钟，干紫菜撕碎直接拌入，无须泡发； 3、待白菜馅冷却后，拌入韭菜。 要点：不用盐，酱油的咸度足够；

步骤 3

哈里波

步骤 4

哈里波

步骤 5

哈里波

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步骤 6

步骤 6

哈里波

菜谱创建时间：2022-11-07 13:50:58