海底椰无花果雪梨苹果汤

作者： 袁小猫扑

广东已经进入秋季，天气干燥，容易上呼吸道不舒服，容易感冒咳嗽，今日安排了滋润汤水，给家人们滋润滋润一下😘😘

用料

• 海底椰 10克
• 无花果 5个
• 雪梨 1只
• 苹果 1个
• 玉竹 10克
• 沙参 5克

海底椰无花果雪梨苹果汤的做法步骤

步骤 1

将瘦肉洗净切块，冷水下锅，飞水处理。

步骤 2

将苹果、雪梨洗干净，然后用盐搓洗外皮，这样是为了洗去皮外的果蜡，然后将苹果、雪梨切块去芯。

步骤 3

再将海底椰，无花果干，沙参，玉竹，洗干净备用。

步骤 4

瘦肉飞好水之后，将洗干净的海底椰等材料，苹果，雪梨一起放到煲里面一起煲。

步骤 5

记得是冷水下锅，然后一起煲大概一个半小时左右就可以关火

菜谱创建时间：2022-11-05 18:26:24