盆内倒入250g普通面粉,加入165g开水,筷子搅拌后用手揉成面团。
简单又粗暴,不用分次倒入水,一股脑倒进去就行,只是搅拌后下手的时候小心烫手。
始终贴着盆的边缘揉,就可以把沾在盆上的面粉也揉下来,不需要揉的很光滑。
揉好后将面团一分为二。
用揉面的盆子扣起来,醒发10-15分钟,醒面的时间可以做馅。
准备蔬菜,清洗,去皮。
将西葫芦和胡萝卜擦丝,芹菜切丁。擦好的丝不用切碎,整一点没关系,因为是放在一张大饼里,不存在不好包或露馅的问题,能省事就省事吧。
全部切好的蔬菜,加入一茶匙盐腌渍几分钟。着急的时候不腌也行,直接攥。
挤出水分,攥成团备用。
又素又绿呵,其实可以加香菇、木耳或粉丝啥的,懒~~~嫌麻烦。
于是从中午的剩菜里弄了几根笋出来,切丁后加进去了。
加入少量盐、素蚝油、植物油(炒一个蔬菜的油量即可,植物油要加热后再倒入哦)。
将醒好的两个面团,分别擀开,成两张薄饼。(大小和电饼铛或平底锅的大小差不多即可)
将所有的馅都放到饼皮上,有多少放多少,随意又不浪费。
准备一只空碗或碟子,边缘稍薄的,转个圈,饼皮就粘合了,为了防止进锅后挤压露馅,边缘可以用手指捏一圈固定。
电饼铛预热后,倒入植物油,油热后,放入饼胚。
正反面翻几次,烙至表面金黄即可。每翻一次面后,盖好锅盖,这样烙出的饼更软。
切成小块,一家人分享。
有菜有面有营养,也适合做早餐。
赶紧试试吧,简单又美味!
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