150天不重复的早餐一

作者： 爱折腾的果果

用料

• 食材 干

150天不重复的早餐一的做法步骤

步骤 1

第一天紫薯芋泥糕，紫菜鸡蛋饼，南瓜杏仁椰蓉牛奶糊

步骤 2

第二天，西兰花胡萝卜鸡蛋饼，鸡蛋牛奶烤土司，苹果小米山药核桃糊

步骤 3

第三天，燕麦香蕉苹果挞，鸡蛋芝麻卷饼，南瓜银耳红豆糊

步骤 4

第四天，西红柿麦片青菜鸡蛋粥，山药胡萝卜香菇玉米鸡葱花饼，蓝莓酸奶蛋糕

步骤 5

第五天，红薯小米燕麦糊，山药紫薯蔓越莓月饼，土豆苹果芝麻饼，山药包水果

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步骤 6

步骤 6

第六天，西兰花虾仁鸡蛋饼，热狗，杏仁核桃花生桂圆糊

步骤 7

第七天，紫薯芋头红豆小米糊，香蕉坚果烤麦片，玉米红枣饼

步骤 8

第八天，土司薯泥蛋糕，土司鸡蛋香蕉卷，绿豆百合薏米糊

步骤 9

第九天，做了不是棕子的棕子，南瓜蒸蛋，苹果燕麦鸡蛋粥

步骤 10

第十天，山药蒸蓝莓红枣糕， 麦饼菜卷， 鸡肉玉米香菇肠， 黑豆黑米黑芝麻花生糊

步骤 11

第11天，花生紫薯苹果燕麦黑芝麻糊，山药鸡蛋卷，苹果鸡蛋饼

步骤 12

第12天，郁金香鸡蛋，芝士饭团，南瓜胡萝卜包菜洋葱汤

步骤 13

第13天，山药西红柿疙瘩汤，桃花酥，太阳蛋

步骤 14

第14天，银耳胡萝卜小米枸杞糊，红薯蛋糕，豆腐皮鸡胸肉三明治

步骤 15

第15天，石狮糖粿，蔬菜鸡蛋芝麻饼，红薯鹰嘴豆莲子牛奶糊，

步骤 16

第16天，红豆双皮奶，绿豆饼，五花肉芋头糕

步骤 17

第17天，南瓜发糕，黄瓜奶冻，小鸡蛋，绿豆黄豆薏米糊

步骤 18

第18天，黑豆花生红豆糊，可可燕麦糕，金针菇鸡蛋卷饼

步骤 19

第19天，石狮古早味糖粿，有颜又美味南瓜盅，紫薯芋头小米红豆糊

步骤 20

第20天，卷心菜虾仁披萨，紫薯红豆包，裙带菜虾仁茶树菇汤

步骤 21

第21天，黑暗料理苦瓜香蕉桂花蜜，豆腐蔬菜饼，八宝粥

步骤 22

第22天，可可紫薯卷，山药蜜豆糕，南瓜小米糊

步骤 23

第23天，苹果松饼，胡萝卜红豆沙糯米滋，黄豆红豆大米红枣糊

步骤 24

第24天，韭菜粉条烙饼，香橙糕，绿豆黑豆薏米糊

步骤 25

第25天，向日葵蒸蛋，紫薯红豆葡萄，芋头花生汤

步骤 26

第26天，红梅发包，心想柿橙，绿豆百合粥

步骤 27

第27天，山药红薯卷，红薯粉芝麻煎堆，山药芙蓉汤

步骤 28

第28天，大黄米凉糕，香肠荷包蛋，五红汤

步骤 29

第29天，蓝莓山药糕，包菜蛋，银耳莲子百合糊

步骤 30

第30天，西瓜蛋卷，芝麻核桃蛋糕，红豆牛奶西米露

步骤 31

第31天，黄瓜胡萝卜土豆泥，红薯土豆酥，紫薯苹果花生燕麦糊

步骤 32

第32天，豆腐蔬菜饼，波菜山药卷，玉米麦片牛奶糊

步骤 33

第33天，水晶饼，酥皮麻薯，裙带菜荷包蛋汤

步骤 34

第34天，红豆芝麻糯米滋，裙带菜虾仁鸡蛋卷，绿豆牛奶糊

步骤 35

第35天，向日葵南瓜馒头，玉米胡萝卜青豆球，小米汤圆

步骤 36

第36天，香橙酸奶蛋糕，香蕉红豆饼，黄豆花生牛奶糊

步骤 37

第37天，南瓜蒸糯米，小鱼蒸蛋，牛奶八宝粥

步骤 38

第38天，西葫芦蒸蛋，紫薯芋泥小蛋糕，绿豆红薯牛奶粥

步骤 39

第39天，水晶虾饺，玉米虾仁饼，凉拌水煮蛋，桃胶银耳牛奶糊

步骤 40

第40天，鸡蛋肠，芒果糯米滋，五黑糊

步骤 41

第41天，菠萝蔬菜，苹果山药葡萄饼，紫薯芋头燕麦牛奶糊

步骤 42

第42天，红薯蛋挞，秋葵土豆泥，可可芝麻卷，小米红枣粥

步骤 43

第43天，节节高升虾仁玉米沙拉，百鸟归巢，牛奶杂粮粥

步骤 44

第44天，坚果大列巴，麦饼甜椒卷，水煮豆苗鸡蛋，红薯黄豆糊

步骤 45

第45天，菠菜剪刀面，椰蓉酥，裙带菜菌菇汤

步骤 46

第46天，石狮豪华版面线糊

步骤 47

第47天，大理石慕斯蛋糕，玉米山药饼，绿豆沙

步骤 48

第48天，红枣凉糕，白萝卜梨子枸杞盅，五红粥

步骤 49

第49天，全麦软面包，紫薯山药饼，小米南瓜粥

步骤 50

第50天，豆腐粉丝包子，凉拌虾仁蔬菜，红薯粥

步骤 51

第51天，奥利奥糯米滋，鸡胸肉三色椒卷，黑豆麦片黑米糊

步骤 52

第52天，生日面线，一帆风顺奥利奥蛋糕，吉星高照虾仁灯笼

步骤 53

第53天，减脂餐，水煮鸡蛋彩椒西兰花紫薯，煎鸡胸肉，零脂酸奶

步骤 54

第54天，蔬菜蛋烧，红薯板栗糕，玉米山药牛奶糊

步骤 55

第55天，火龙果紫薯芋泥软面包，豆腐红萝卜白菜卷，苹果燕麦牛奶糊

步骤 56

第56天减脂餐，水煮虾仁，玉米黄瓜牛奶蒸蛋

步骤 57

第57天，椒盐土豆香肠花包，花生芝麻糯米滋，牛奶八宝粥

步骤 58

第58天，紫薯芋头西米露，蝴蝶结椰蓉馒头，蜜豆花生三文治，火龙果果冻

步骤 59

第59天，香蕉馒头，大黄米糯米蜂蜜凉糕，银耳莲子百合糊

步骤 60

第60天减脂餐，苹果司康，水煮南瓜鸡蛋玉米，奇亚籽牛奶

步骤 61

第61天，蘑菇馒头，苹果饼，南瓜椰蓉糊

步骤 62

第62天，红糖马拉糕，芝士蛋糕，黑豆糙米燕麦糊

步骤 63

第63天，糯米蛋糕，土豆胡萝卜煎饼，苹果小米糊

步骤 64

第64天，荷花面包，水煮青菜鸡蛋，八宝粥

步骤 65

第65天，玉米馒头，花开富贵，山小米糊

步骤 66

第66天，苹果南瓜小米糊，艾草花芝麻包，水果蔬菜花环

步骤 67

第67天，吉祥发财树，青花瓷牡丹花馒头，果仁枸杞麦片牛奶粥

步骤 68

第68天，奶黄棕子包，黄瓜西红柿花，杂粮粥

步骤 69

第69天，黄豆花生奶茶，老婆饼，小猪小熊奶黄包

步骤 70

第70天，果冻蛋糕，花馒头，麦片奇亚籽牛奶粥

步骤 71

第71天，花束沙拉，玫瑰花馒头，牛奶汤圆

步骤 72

第72天，核桃红枣包，金玉满堂，五谷杂粮粥

步骤 73

第73天，翻车的蛋糕卷，五白汤

步骤 74

第74天，二战成功的蛋糕，天鹅苹果，南瓜核桃芝麻红枣糯米饼，紫薯芋头牛奶糊

步骤 75

第75天，花儿馒头，鸡蛋卷，蒸南瓜，黑豆糙米燕麦糊

步骤 76

第76天，双色红豆卷，孔雀开屏，奇亚籽牛奶

步骤 77

第77天，水煎包，烤红薯，黑豆糙米燕麦糊

步骤 78

第78天，奥利奥芝士小蛋糕，山药红枣泥桂花蜜糕，梨子花生莲子银耳糯米糊，水煮鸡蛋

步骤 79

第79天，无炒饭，火龙果香蕉奶昔，木薯粉千层糕

步骤 80

第80天，黑米发糕，香蕉松饼，银耳莲子红枣小米粥

步骤 81

第81天，小餐包，火龙果山药卷，小米燕麦牛奶糊

菜谱创建时间：2022-11-02 18:09:33