－款减轻身体消化精制面粉压力的配菜～酱土豆
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今日配菜推荐——酱土豆，精面配以土豆食用，可以减少面条的食用量，从而减轻精面给身体带来的代谢压力
－款减轻身体消化精制面粉压力的配菜～酱土豆的做法步骤
步骤 1
选择个头小的土豆，内蒙产的土豆最佳，用刷子刷洗干净，不去皮，电压力锅蒸30分钟，取出放在案板上用菜刀侧面轻轻压扁，入炒锅用油煎两面微焦，倒入提前备好的碗汁（水和酱油1：1、五香粉），大火收汁，最后撒入芹菜叶和蒜末，马上关火，盖盖焖五分钟，出锅前撒椒盐。
菜谱创建时间：2022-11-02 12:52:52