宝宝营养辅食/下饭菜|荤素搭配营养加倍

作者： 直率静静

很多宝宝挑食不爱吃饭，这几款宝宝爱吃的炒菜妈妈们学起来，营养搭配，开胃下饭，简单快手，每款都深受宝宝的喜欢。蛋白质和蔬菜的合理搭配，营养满满！食材都很常见，吃起来清爽可口，不油腻，也节省了妈妈们很多时间，妈妈们记得点赞+收藏哦

用料

• 生抽 2勺
• 料酒 2勺
• 大虾 20只

宝宝营养辅食/下饭菜|荤素搭配营养加倍的做法步骤

步骤 1

食材：鲜虾/葱段/蕃茄酱/猪肝粉 辅食制作：锅中放油，翻炒葱花，锅中放油，倒入大虾，慢慢煎至两面金黄，我已经闻到香味啦，在加点番茄酱，翻炒均匀，加点清水煮4分钟即可

步骤 2

食材：土豆/黄瓜/胡萝卜/猪肝粉 辅食制作：葱花炒香，土豆、胡萝卜，黄瓜擦丝、焯水一下，放入锅中炒熟，撒点猪肝粉，提味增鲜又补铁

步骤 3

食材：豆角/猪肉/胡萝卜/猪肝粉/蒜 辅食制作：豆角、胡萝卜切碎，猪肉剁碎！锅中放油翻炒肉末变色，另外起锅，翻炒葱花，加入豆角、胡萝卜翻炒片刻，加点水淀粉，1岁以上加点酱油，加点清水焖熟即可，出锅前加点猪肝粉

步骤 4

食材：木耳/西兰花/鸡蛋/猪肝粉/番茄 辅食制作：西兰花、木耳焯水、先炒个嫩嫩的鸡蛋，新起锅，锅中放油，放葱花番茄翻炒，加入木耳、西兰花，鸡蛋炒熟即可，加点盐、猪肝粉，提味

步骤 5

食材：猪肉/彩椒/芹菜/猪肝粉/酱油 辅食制作：猪肉切条，加入淀粉，腌制15分钟，锅中放油，猪肉翻炒变色呈出，芹菜、彩椒，放锅中翻炒，加入猪肉炒熟，加点酱油、猪肝粉出锅

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步骤 6

步骤 6

食材：木耳/荷兰豆/莲藕/胡萝卜/猪肝粉辅食制作：食材切片焯水，锅中放油，翻炒葱花，加入所有食材，炒熟即可，加点猪肝粉即

菜谱创建时间：2022-11-02 12:22:30