鸡蛋酱开放式三明治

作者： 羽翙的贪吃小厨房

减脂快手早餐，鸡蛋酱开放式三明治，非常适合减肥减脂期的朋友，操作简单省时间，完全没难度

用料

• 全麦面包 1片
• 鸡蛋 1个
• 芝士片 1片
• 生菜 2片
• 番茄 半个
• 苹果 半个
• 黑胡椒盐 适量
• 牛奶 2汤匙

鸡蛋酱开放式三明治的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

全麦面包放入烤箱中，吐司功能烤4-5分钟，鸡蛋放入锅中煮熟，番茄洗净切片，苹果去皮去核切片

步骤 3

煮好的鸡蛋剥壳，加入一丢丢牛奶、黑胡椒盐捣碎

步骤 4

我不小心牛奶放多了，于是又多煮了一个鸡蛋，这是两个鸡蛋做的蛋黄酱，实际一个就够啦

步骤 5

全麦面包、生菜、鸡蛋酱、番茄、苹果、芝士片依次码放盛盘

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步骤 6

步骤 6

撒一丢丢黑胡椒盐即可

步骤 7

我的芝士片用喷枪稍微烤了下，有一些淡淡的烟熏味，根据个人口味选择哈

菜谱创建时间：2022-10-30 23:13:09